Резильєнтність – це не уникнення неприємних емоцій. Йдеться про охоплення цілого ряду емоцій. Докази: У турбулентні часи емоційна гнучкість захищає від стресу, тривоги та депресії. Благополуччя залежить від емоційної спритності так само, як і від емоційної стійкості.