Устойчивость не заключается в избегании неприятных эмоций. Это о том, чтобы принимать широкий спектр эмоций. Доказательства: В бурные времена эмоциональная гибкость защищает от стресса, тревоги и депрессии. Благополучие зависит так же от эмоциональной гибкости, как и от эмоциональной стабильности.