Odporność nie polega na unikaniu nieprzyjemnych emocji. Chodzi o przyjęcie szerokiego wachlarza emocji. Dowody: W burzliwych czasach elastyczność emocjonalna chroni przed stresem, lękiem i depresją. Dobre samopoczucie zależy tak samo od zwinności emocjonalnej, jak i stabilności emocjonalnej.