レジリエンスは、不快な感情を避けることではありません。それはさまざまな感情を受け入れることです。 証拠: 激動の時代には、感情の柔軟性がストレス、不安、うつ病を緩和します。 幸福は、感情の安定と同じくらい感情の敏捷性に依存します。