Ketahanan bukan tentang menghindari emosi yang tidak menyenangkan. Ini tentang merangkul berbagai emosi. Bukti: Di masa-masa yang bergejolak, fleksibilitas emosional menyangga stres, kecemasan, dan depresi. Kesejahteraan bergantung pada kelincahan emosional seperti halnya stabilitas emosional.