Am adăugat o ceașcă de bulion de oase la rutina micului dejun 10g proteine 50 calorii și bune pentru intestin
Permabull Niño
Permabull Niño4 aug. 2025
Minimizarea vârfurilor de zahăr din sânge Am luat avânt cu acest lucru la micul dejun mâncând următoarele: - omletă: 2 ouă, 1 cană de albușuri, câteva linguri de brânză de vaci - 0,5 până la 1 avocado mediu întreg - pâine cu mere sau încolțită pentru pâine prăjită - mănâncă carbohidrații ultimul
1,18K