在过去的两周里，我每周进行了5次17分钟的桑拿。哦，天哪，我感觉自己强壮而且头脑清晰，已经有一段时间了。 这可能只是现在的预锻炼加咖啡在作祟，但如果你能找到一个有桑拿的健身房，花点额外的钱是值得的。