Selama 2 minggu terakhir, saya telah melakukan sauna selama 17 menit, 5 kali seminggu. Dan oh man, saya merasa terkuat dan paling jernih dalam beberapa saat. Ini mungkin hanya pra-latihan + kopi berbicara rn, tetapi jika Anda dapat menemukan gym dengan sauna, layak untuk membayar sedikit ekstra.