Nas últimas 2 semanas, tenho feito 17 minutos de sauna, 5 vezes por semana. E, oh homem, tenho me sentido mais forte e com a mente mais clara em um bom tempo. Isso pode ser apenas o pré-treino + café falando agora, mas se você conseguir encontrar uma academia com sauna, vale a pena pagar um pouco a mais.