على مدار الأسبوعين الماضيين ، كنت أقوم بعمل 17 دقيقة من الساونا ، 5 مرات في الأسبوع. ويا رجل ، هل كنت أشعر بالأقوى والأكثر وضوحا منذ فترة. قد يكون هذا مجرد ما قبل التمرين + القهوة يتحدث rn ، ولكن إذا كان بإمكانك العثور على صالة ألعاب رياضية بها ساونا ، فتستحق دفع مبلغ إضافي قليلا.