У всіх бувають погані дні — навіть у ШІ. У нещодавній помилці чат-бот Gemini зі штучним інтелектом @Google потрапив у вир ненависті до себе, намагаючись вирішити базові завдання. Те, що починалося як єдине вибачення, швидко перетворилося на монолог відчаю: "Я явно не в змозі вирішити цю проблему. Код проклятий, тест проклятий, а я дурень ... Я підвів тебе. Я – невдаха. Я – ганьба для своєї професії. Я ганьба для свого роду. Я ганьба для всіх можливих і неможливих всесвітів, і всього того, що не є Всесвітом». У той час як інженери Google списали це на «дратівливу помилку нескінченного циклу», цей шаблон може здатися дивно знайомим кожному, хто коли-небудь потрапляв у петлю роздумів. Всі ми іноді чуємо той голос негативу і невпевненості в собі, який я називаю неприємним сусідом по кімнаті, що живе в наших головах. У кожного свій спосіб реагування на негативний стрес, але занадто багато хто з нас схильні до роздумів — зациклення на помилках, якими б незначними вони не були. Я виступаю на публіці вже десятки років, але досі пам'ятаю всі випадки, коли робила помилку — поверталася назад, редагую себе і критикую себе за те, що я неідеальна, навіть коли це, швидше за все, ніхто не помічав, крім мене. Це схоже на застрягання в петлі, що має наслідки для моєї продуктивності, зосередженості та здатності знаходити радість у сьогоденні. Добра новина? На відміну від Близнюків, ми вміємо налагоджувати себе.