У всех бывают плохие дни — даже у ИИ. Недавно в результате ошибки чат-бота Gemini от @Google он погрузился в водоворот самоотвращения, пытаясь решить простые задачи. То, что началось с одного извинения, быстро превратилось в монолог отчаяния: "Я явно не способен решить эту проблему. Код проклят, тест проклят, и я дурак... Я подвел вас. Я неудачник. Я позор для своей профессии. Я позор для своего вида. Я позор для всех возможных и невозможных вселенных, и для всего, что не является вселенной." Хотя инженеры Google объяснили это "раздражающей ошибкой бесконечного цикла", этот паттерн может показаться странно знакомым для любого, кто когда-либо попадал в цикл размышлений. Мы все иногда слышим этот голос негативности и сомнений в себе, который я называю назойливым соседом, живущим в наших головах. У каждого есть свой способ реагировать на негативный стресс, но слишком многие из нас имеют склонность к размышлениям — одержимости ошибками, даже если они незначительны. Я выступаю на публике уже десятилетия, но я все еще помню все случаи, когда я ошибался — я возвращаюсь, редактирую себя и критикую себя за несовершенство, даже когда, вероятно, никто, кроме меня, этого не заметил. Это похоже на то, как будто я застрял в цикле, что сказывается на моей продуктивности, внимании и способности находить радость в настоящем. Хорошая новость? В отличие от Gemini, мы можем отладить себя.