S-a demonstrat acum că întreruperea cronică a ritmului circadian exacerbează sau contribuie direct la afecțiuni precum: -Probleme gastrointestinale, inclusiv IBS -ADHD, depresie, tulburări bipolare, anxietate și probleme mai largi de sănătate mintală -Rezistență la insulină și tulburări metabolice -Disfuncție a sistemului imunitar -Risc crescut de cancer -Boala Alzheimer Și multe altele. Dar nu este de mirare de ce se întâmplă așa, deoarece totul în corpul uman urmează un ritm circadian. De la activitatea enzimelor hepatice la producția de hormoni și secreția de acid gastric, totul în corpul uman urmează un model circadian. Deci, dacă nu înțelegi ce sunt ritmurile circadiene și cum să le optimizezi funcția, orice altceva este aproape irelevant în călătoria ta de sănătate. Iată ce trebuie să știți. Fir🧵