يظهر الآن أن اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية المزمن يؤدي إلى تفاقم أو المساهمة بشكل مباشر في حالات مثل: - مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك القولون العصبي - اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب والاضطرابات ثنائية القطب والقلق وقضايا الصحة العقلية الأوسع نطاقا - مقاومة الأنسولين واضطرابات التمثيل الغذائي - ضعف الجهاز المناعي - زيادة خطر الإصابة بالسرطان -مرض الزهايمر وأكثر من ذلك. لكن لا عجب لماذا هذا هو الحال ، لأن كل شيء في جسم الإنسان يتبع إيقاعا يوميا. من نشاط إنزيم الكبد إلى إنتاج الهرمونات وإفراز حمض المعدة ، يتبع كل شيء في جسم الإنسان نمطا سيركاديان. لذلك إذا كنت لا تفهم ماهية إيقاعات الساعة البيولوجية وكيفية تحسين وظيفتها ، فإن كل شيء آخر يكاد يكون غير ذي صلة في رحلتك الصحية. إليك ما تحتاج إلى معرفته. خيط🧵