Gangguan ritme sirkadian kronis sekarang terbukti memperburuk atau secara langsung berkontribusi pada kondisi seperti: -Masalah pencernaan, termasuk IBS -ADHD, depresi, gangguan bipolar, kecemasan, dan masalah kesehatan mental yang lebih luas -Resistensi insulin dan gangguan metabolisme -Disfungsi sistem kekebalan tubuh -Peningkatan risiko kanker -Penyakit Alzheimer Dan banyak lagi. Tapi tidak heran mengapa itu terjadi, karena segala sesuatu dalam tubuh manusia mengikuti ritme sirkadian. Dari aktivitas enzim hati hingga produksi hormon dan sekresi asam lambung, segala sesuatu dalam tubuh manusia mengikuti pola sirkadian. Jadi, jika Anda tidak mengerti apa itu ritme sirkadian dan bagaimana mengoptimalkan fungsinya, yang lainnya hampir tidak relevan dalam perjalanan kesehatan Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui. Benang🧵