La interrupción crónica del ritmo circadiano ahora se ha demostrado que agrava o contribuye directamente a condiciones como: -Problemas gastrointestinales, incluyendo el SII -ADHD, depresión, trastornos bipolares, ansiedad y problemas de salud mental más amplios -Resistencia a la insulina y trastornos metabólicos -Dysfunción del sistema inmunológico -Aumento del riesgo de cáncer -Enfermedad de Alzheimer -Y más. Pero no es de extrañar que sea así, ya que todo en el cuerpo humano sigue un ritmo circadiano. Desde la actividad de las enzimas hepáticas hasta la producción de hormonas y la secreción de ácido gástrico, todo en el cuerpo humano sigue un patrón circadiano. Así que si no entiendes qué son los ritmos circadianos y cómo optimizar su función, todo lo demás es casi irrelevante en tu camino hacia la salud. Aquí tienes lo que necesitas saber. Hilo🧵