Rối loạn nhịp sinh học mãn tính hiện nay đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm hoặc trực tiếp góp phần vào các tình trạng như: -Vấn đề tiêu hóa, bao gồm IBS -ADHD, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, lo âu và các vấn đề sức khỏe tâm thần rộng hơn -Kháng insulin và rối loạn chuyển hóa -Sự rối loạn hệ thống miễn dịch -Tăng nguy cơ ung thư -Bệnh Alzheimer Và nhiều hơn nữa. Nhưng không có gì ngạc nhiên khi điều đó xảy ra, vì mọi thứ trong cơ thể con người đều tuân theo nhịp sinh học. Từ hoạt động enzyme gan đến sản xuất hormone và tiết axit dạ dày, mọi thứ trong cơ thể con người đều theo một mẫu nhịp sinh học. Vì vậy, nếu bạn không hiểu nhịp sinh học là gì và cách tối ưu hóa chức năng của chúng, mọi thứ khác gần như không liên quan trong hành trình sức khỏe của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần biết. Chủ đề🧵