Moet opgemerkt worden dat context hier belangrijk kan zijn. Bijvoorbeeld, een recente meta-analyse toont aan dat de effectiviteit van lichaamsbeweging lijkt te overtreffen die van metformine bij prediabetes, maar metformine lijkt superieur te zijn aan lichaamsbeweging bij patiënten met type 2 diabetes. En de combinatie van lichaamsbeweging + metformine is effectief voor glucosecontrole bij zowel diabetes als prediabetes.
Dr. Rhonda Patrick
Dr. Rhonda Patrick14 aug, 01:06
Lichaamsbeweging presteert beter dan medicatie bij diabetesbeheer. De grootste studie ooit over diabetespreventie toonde aan dat een levensstijlinterventie met 150 minuten matige lichaamsbeweging per week de incidentie van diabetes met 39% verlaagde, wat de effectiviteit van Metformine overtrof. Een follow-up van 20 jaar onthulde een vermindering van 24% in de incidentie van diabetes en een toename van 3,5 jaar in diabetesvrije overleving voor de oefengroep, vergeleken met 17% en 2,5 jaar voor Metformine. Dit zou niet verrassend moeten zijn. Zelfs lichte lichaamsbeweging verbetert de bloedsuikercontrole en de mitochondriale functie aanzienlijk, waardoor beweging ongeëvenaard is voor de metabolische gezondheid.
49,84K