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Cabe señalar que el contexto puede ser clave aquí.
Por ejemplo, un reciente metaanálisis muestra que la eficacia del ejercicio parece ser superior a la de la metformina en la prediabetes, pero la metformina parece ser superior al ejercicio en pacientes con diabetes tipo 2.
Y la combinación de ejercicio + metformina es eficaz para el control de la glucosa tanto en diabetes como en prediabetes.
14 ago, 01:06
El ejercicio supera a la medicación en el manejo de la diabetes.
El estudio más grande jamás realizado sobre la prevención de la diabetes mostró que una intervención en el estilo de vida con 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana redujo la incidencia de diabetes en un 39%, superando el efecto de la Metformina.
Un seguimiento de 20 años reveló una reducción del 24% en la incidencia de diabetes y un aumento de 3.5 años en la supervivencia libre de diabetes para el grupo de ejercicio, en comparación con el 17% y 2.5 años para la Metformina.
Esto no debería ser sorprendente. Incluso el ejercicio ligero mejora significativamente el control de la glucosa en sangre y la función mitocondrial, haciendo que el movimiento sea incomparable para la salud metabólica.
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