Це дійсно так. Підняття тягарів для 5+ років. Біг для < 1 рік Комбінація біг + підйом - це еліта,
user
user1 вер., 00:34
Так, підйом надзвичайно важливий, і це повинен робити абсолютно кожен, але якщо ви піднімаєте без бігу, ви просто не уявляєте, наскільки хороший біг змушує вас почуватися щодня. Це неймовірно. Це нова площина існування.
41,45K