ini benar. mengangkat beban selama 5+ tahun berjalan selama < 1 tahun Kombo lari + angkat adalah elit
user
user1 Sep, 00.34
Ya, mengangkat sangat penting dan benar-benar semua orang harus melakukannya, tetapi jika Anda mengangkat tanpa berlari, Anda tidak tahu seberapa baik berlari membuat Anda merasa sehari-hari. Itu luar biasa. Ini adalah bidang keberadaan baru.
41,43K