🚨 Badania pokazują, że powtarzające się narzekanie fizycznie przekształca twój mózg, aby priorytetowo traktować stres i negatywność. Sposób, w jaki mówimy o naszych codziennych wyzwaniach, robi więcej niż tylko wyładowanie frustracji; fizycznie zmienia architekturę mózgu. Kiedy angażujemy się w chroniczne narzekanie, wielokrotnie aktywujemy sieci neuronowe odpowiedzialne za wykrywanie zagrożeń i przetwarzanie stresu. Dzięki biologicznemu procesowi neuroplastyczności, te obwody stają się silniejsze i bardziej efektywne za każdym razem, gdy są używane. W zasadzie mózg uczy się, aby być bardziej zdolnym do znajdowania rzeczy, które mogą wywołać niezadowolenie, przekształcając tymczasowy nastrój w trwałą biologiczną predyspozycję do negatywności i myślenia opartego na strachu. Gdy te negatywne ścieżki stają się domyślnym ustawieniem mózgu, osoby często doświadczają mierzalnego wzrostu poziomu stresu w stanie spoczynku i emocjonalnej zmienności. Ta zwiększona wrażliwość oznacza, że nawet drobne niedogodności mogą wywołać intensywną reakcję stresową, ponieważ mózg został uwarunkowany do interpretowania świata przez pryzmat zagrożenia. Wyniki omówione przez Wydział Medycyny Uniwersytetu Stanforda podkreślają, że chociaż ten mechanizm jest potężny, zrozumienie nauki o neurobiologii emocji jest pierwszym krokiem w świadomym przekierowywaniu tych ścieżek w kierunku bardziej odpornych wzorców emocjonalnych. Źródło: Wydział Medycyny Uniwersytetu Stanforda. (2023). Neuroplastyczność i wpływ negatywnych wzorców myślowych na regulację emocji. Stanford Medicine News.

"Bardzo trudno mi zobaczyć, jak mogłoby to zająć dłużej niż to" [kilka lat] Dostrzegalna akceleracja jest prawie tutaj. Dario Amodei otwarcie mówi o tym, jak zbliżamy się do momentu, w którym pętla się zamyka, a modele zaczynają znacząco przyspieszać badania nad AI. Poza naszą bańką, większość ludzi nie ma absolutnie pojęcia, że możemy być tylko 6 do 12 miesięcy od potężnych modeli AI zdolnych do przyspieszania postępu w sposób przypominający szybki start. Oczywiście, jak zauważa Dario, mogą istnieć fizyczne przeszkody (jak chipy), które spowalniają proces. Ale znowu, to jest bliżej, niż większość ludzi myśli, a większość świata żyje tak, jakby nic się nie działo. 2026 będzie dziwnym rokiem. Przygotuj się na następną generację modeli.

Wielokrotnie publikowałem na X o niezwykle szybkim spadku liczby urodzeń na całym świecie: w krajach bogatych i biednych, w szybko rozwijających się i wolno rozwijających się gospodarkach, w społeczeństwach religijnych i świeckich, pod rządami prawicy i lewicy, z wysokimi i niskimi podatkami. Wzór jest uniwersalny. Wiedziałem, że ten trend będzie się utrzymywał. Mimo to, liczby opublikowane dzisiaj rano naprawdę mnie zamurowały. Rząd Chin ogłosił w poniedziałek (zobacz zrzut ekranu poniżej), że liczba urodzeń w 2025 roku spadła do 7,92 miliona, co oznacza oszałamiający spadek o 1,62 miliona w porównaniu do 2024 roku, a całkowity wskaźnik dzietności spadł do 0,93. Niewielu ekonomistów było tak stanowczych jak ja w twierdzeniu, że liczba urodzeń spada, a jednak nawet mnie te liczby zaskoczyły. Prognozowałem około 8,5 miliona urodzeń, a nie 7,92. Aby to zobrazować: jeśli Chiny mogłyby w jakiś sposób utrzymać 7,92 miliona urodzeń rocznie od teraz, ich populacja ostatecznie ustabilizowałaby się na poziomie około 625 milionów, znacznie poniżej dzisiejszych 1,405 miliarda. W rzeczywistości, gdy mniejsze kohorty osiągną wiek rozrodczy, liczba urodzeń spadnie znacznie poniżej 7,92 miliona. Dlatego 625 milionów to bardzo hojne górne ograniczenie, nawet przy niewiarygodnie optymistycznych założeniach dotyczących długości życia. Mówiąc inaczej, w Chinach w 2025 roku było mniej urodzeń niż w 1776 roku, roku, w którym Stany Zjednoczone ogłosiły niepodległość. Wciąż próbuję przetrawić te liczby. To jest kluczowa kwestia naszych czasów.