Zdravotní věci, které jsem si letos vytvořil a které mi výrazně zlepšily život: • 24hodinový týdenní půst, 18/6 přerušované ostatní dny • jít spát před půlnocí • 7 000+ kroků denně • Elektrolyty + keltská sůl každé ráno • suchá sauna 3x týdně Každý rok skládáme na sebe