Я зробив річ з холодним душем. - Я очікувала фізичного дискомфорту, але його майже не було. Він дійсно спрямований на: зміцнення та розслаблення кріплення. Мене здивував! - Очевидно в ретроспективі: кріплення починається не тоді, коли ви ступаєте під воду, а коли ви вирішуєте ступити