我尝试了冷水淋浴。 - 我原本预期会有身体上的不适，但几乎没有。这确实完全是关于：紧绷和放松紧绷。让我感到惊讶！ - 事后看来很明显：紧绷并不是在你走进水下时开始的，而是在你决定走进去的那一刻。