Saya melakukan hal mandi air dingin. - Saya mengharapkan ketidaknyamanan fisik tetapi hampir tidak ada. Ini benar-benar tentang: menguatkan, dan mengendurkan penyangga. Mengejutkan saya! - Jelas dalam retrospeksi: penyangga tidak dimulai saat Anda melangkah di bawah air, tetapi ketika Anda memutuskan untuk melangkah