我嘗試了冷水淋浴。 - 我原本預期會有身體上的不適，但幾乎沒有。這確實完全是關於：緊繃和放鬆緊繃。讓我感到驚訝！ - 事後來看很明顯：緊繃並不是在你走進水下時開始的，而是在你決定走進去的那一刻。