Jag gjorde den kalla duschen. - Jag förväntade mig fysiskt obehag men det var nästan inget. Det handlar verkligen om: att stärka, och att slappna av i stöden. Överraskade mig! - Uppenbart i efterhand: stagandet börjar inte när du kliver under vattnet, utan när du bestämmer dig för att kliva