Varje födelsedag (och i dag är min 44:e!) inbjuder till reflektion – över vad jag har lärt mig, vad jag håller kärt och hur jag vill gå framåt med större klarhet, mod och nåd.   1. Familjen förblir hjärtat i mitt liv. Allt expanderar utåt därifrån. 2. Frid föds inte av glömska, utan av att omvandla smärta till visdom. Som poeten Rumi skrev: "Såret är den plats där Ljuset kommer in i dig." Sann läkning kräver tålamod. Styrkan att sitta med det som gick sönder innan man bygger det som kommer härnäst. I den stillheten blir empati till arkitektur." 3. Vänlighet är den enklaste formen av storhet. I en värld som belönar oväsen och egenintresse är det en handling av tyst uppror att vara snäll. Att vara snäll är inte naivt, det är kraftfullt, modigt och radikalt. 4. Tro kommer före förmåga.  Du måste tro på dig själv först. Som Vergilius sa: "De kan för att de tror att de kan." 5. Sann styrka är självbehärskning.  "Den som besegrar andra är stark; Den som övervinner sig själv är mäktig." Lao Tzu förstod att behärskning av jaget överträffar alla yttre segrar. 6. Sann frihet börjar i den stillheten – förmågan att välja, snarare än att reagera. Som Viktor Frankl skrev: "Mellan stimulus och respons finns det ett utrymme. I det utrymmet finns vår makt att välja vårt gensvar. I vårt svar ligger vår tillväxt och vår frihet." 7. Sorg försvinner inte, den förvandlas. Den skapar nya dimensioner inom oss och omformar hur vi älskar, minns och ser på världen. Som Alan Watts skrev: "Ju mer en sak tenderar att vara permanent, desto mer tenderar den att vara livlös." Sorgen, i sin rörelse, håller minnet vid liv, inte som något att fly ifrån, utan som något som ständigt blir. 8. "Rutin, hos en intelligent man, är ett tecken på ambition." — W.H. Auden Disciplin är storhetens byggnadsställning och framåtskridandets tysta arkitektur. Det ambitiösa sinnet bygger frihet genom struktur, i vetskap om att mästerskap föds ur upprepning som förfinas av avsikt. 9. Nyfikenhet är en form av hängivenhet. Det håller oss ifrågasättande, utvecklande och öppna för vad världen fortfarande har att lära ut. 10. Förväxla inte upptagenhet med syfte. Det mest meningsfulla arbetet kommer ofta i stillhet. 11. Tristess är en dörröppning. Bortom den ligger fantasi, innovation och ny lek. 12. Framgång är inte skala; det är anpassning. Bygg saker som känns sanna. 13. Teknologi, när den används med visdom, kan belysa mer än den skymmer. Sök ljuset i kraften. 14. Vänskap är helig mark. Platon kallade den den högsta kärleken. Hedra den med lojalitet, berika den med generositet och håll den vid liv med glädje. 15. Den viktigaste rösten att rådfråga är den tysta inom sig. 16. Lek är inte oseriöst. Den löser upp stelhet och påminner oss om att glädje inte är en distraktion från tillväxt, den är dess katalysator. Att skapa utrymme för lek är inte att fly från livet; Det är att fördjupa den. 17. Låt skönheten avbryta dig. En solnedgång, en sång, ett barns fråga... Var och en är en kallelse tillbaka till nuet. 18. Lev på ett sätt som gör både det barn du en gång var och den person du håller på att bli stolt.   En annan cirkel runt solen. Lär dig fortfarande. Växer fortfarande. Fortfarande tacksam. Här är till resan och att möta de kommande åren med kärlek, styrka och förundran.