Kronisk störning av dygnsrytmen har nu visat sig förvärra eller direkt bidra till tillstånd som: -Mag- och tarmproblem, inklusive IBS -ADHD, depression, bipolära störningar, ångest och psykisk ohälsa i stort -Insulinresistens och metabola störningar -Dysfunktion i immunsystemet -Ökad cancerrisk -Alzheimers sjukdom Och mer. Men det är inte konstigt varför det är så, eftersom allt i människokroppen följer en dygnsrytm. Från leverenzymaktivitet till hormonproduktion och magsyrasekretion följer allt i människokroppen ett cirkadiskt mönster. Så om du inte förstår vad dygnsrytm är och hur du kan optimera deras funktion är allt annat nästan irrelevant i din hälsoresa. Här är vad du behöver veta. Tråd🧵