Przewlekłe zakłócenia rytmu cyrkadianowego wykazują, że pogarszają lub bezpośrednio przyczyniają się do takich schorzeń jak: -Problemy żołądkowo-jelitowe, w tym IBS -ADHD, depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, lęk i szersze problemy ze zdrowiem psychicznym -Oporność na insulinę i zaburzenia metaboliczne -Dysfunkcja układu odpornościowego -Zwiększone ryzyko nowotworów -Choroba Alzheimera -I wiele innych. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że tak się dzieje, ponieważ wszystko w ludzkim ciele podlega rytmowi cyrkadianowemu. Od aktywności enzymów w wątrobie po produkcję hormonów i wydzielanie kwasu żołądkowego, wszystko w ludzkim ciele podlega cyrkadianowemu wzorcowi. Dlatego jeśli nie rozumiesz, czym są rytmy cyrkadianowe i jak zoptymalizować ich funkcjonowanie, wszystko inne jest prawie nieistotne w twojej drodze do zdrowia. Oto, co musisz wiedzieć. Wątek🧵