Nyní se ukazuje, že chronické narušení cirkadiánního rytmu zhoršuje nebo přímo přispívá k onemocněním, jako jsou: -Gastrointestinální problémy, včetně IBS -ADHD, deprese, bipolární poruchy, úzkost a širší problémy duševního zdraví -Inzulínová rezistence a metabolické poruchy -Dysfunkce imunitního systému -Zvýšené riziko rakoviny -Alzheimerova choroba A další. Není se ale čemu divit, protože všechno v lidském těle se řídí cirkadiánním rytmem. Od aktivity jaterních enzymů až po produkci hormonů a sekreci žaludeční kyseliny, vše v lidském těle se řídí cirkadiánním vzorcem. Pokud tedy nerozumíte tomu, co jsou to cirkadiánní rytmy a jak optimalizovat jejich funkci, vše ostatní je na vaší cestě za zdravím téměř irelevantní. Zde je to, co potřebujete vědět. Vlákno🧵