La perturbation chronique du rythme circadien est désormais montrée comme exacerbant ou contribuant directement à des conditions telles que : -Problèmes gastro-intestinaux, y compris le syndrome de l'intestin irritable (IBS) -ADHD, dépression, troubles bipolaires, anxiété et problèmes de santé mentale plus larges -Résistance à l'insuline et troubles métaboliques -Dysfonctionnement du système immunitaire -Risque accru de cancer -Maladie d'Alzheimer Et plus encore. Mais il n'est pas surprenant que ce soit le cas, puisque tout dans le corps humain suit un rythme circadien. De l'activité des enzymes hépatiques à la production d'hormones et à la sécrétion d'acide gastrique, tout dans le corps humain suit un schéma circadien. Donc, si vous ne comprenez pas ce que sont les rythmes circadiens et comment optimiser leur fonction, tout le reste est presque sans importance dans votre parcours de santé. Voici ce que vous devez savoir. Fil 🧵