A interrupção crônica do ritmo circadiano agora mostra exacerbar ou contribuir diretamente para condições como: -Problemas gastrointestinais, incluindo SII -TDAH, depressão, transtornos bipolares, ansiedade e problemas mais amplos de saúde mental -Resistência à insulina e distúrbios metabólicos -Disfunção do sistema imunitário -Aumento do risco de câncer -Doença de Alzheimer E mais. Mas não é de admirar que esse seja o caso, já que tudo no corpo humano segue um ritmo circadiano. Da atividade das enzimas hepáticas à produção de hormônios e secreção de ácido gástrico, tudo no corpo humano segue um padrão circadiano. Portanto, se você não entende o que são ritmos circadianos e como otimizar sua função, todo o resto é quase irrelevante em sua jornada de saúde. Aqui está o que você precisa saber. Fio🧵