Ahora se ha demostrado que la alteración crónica del ritmo circadiano exacerba o contribuye directamente a afecciones como: -Problemas gastrointestinales, incluido el SII -TDAH, depresión, trastornos bipolares, ansiedad y problemas de salud mental más amplios -Resistencia a la insulina y trastornos metabólicos -Disfunción del sistema inmunológico -Mayor riesgo de cáncer -Alzheimer Y más. Pero no es de extrañar por qué es así, ya que todo en el cuerpo humano sigue un ritmo circadiano. Desde la actividad de las enzimas hepáticas hasta la producción de hormonas y la secreción de ácido gástrico, todo en el cuerpo humano sigue un patrón circadiano. Entonces, si no comprende qué son los ritmos circadianos y cómo optimizar su función, todo lo demás es casi irrelevante en su viaje de salud. Esto es lo que necesita saber. Hilo🧵