Странно эффективный прием публичных выступлений: практикуйте свою речь во время легкой кардионагрузки. На пробежке, быстрой прогулке или на стационарном велотренажере. Это имитирует повышение частоты сердечных сокращений, которое вы почувствуете, когда окажетесь перед людьми. Вы будете к этому готовы. Практикуйтесь так, как играете.