Astuce de prise de parole en public étrangement efficace : Entraînez-vous à votre discours tout en faisant du cardio léger. En courant, en marchant rapidement ou en faisant du vélo stationnaire. Cela simule l'augmentation de votre rythme cardiaque que vous ressentirez lorsque vous serez devant des gens. Vous serez prêt pour cela. Entraînez-vous comme vous jouez.