Seltsamerweise effektiver Hack für öffentliche Reden: Übe deinen Vortrag während leichtem Cardio. Beim Joggen, zügigem Gehen oder auf dem stationären Fahrrad. Es simuliert den Anstieg der Herzfrequenz, den du fühlen wirst, wenn du vor Leuten stehst. Du wirst darauf vorbereitet sein. Übe, wie du spielst.