CUM SĂ-ȚI HACK-UIEȘTI HORMONII FERICIRII DOPAMINĂ (Crește Drive): • Curățenia locuinței • Muncă concentrată • Detoxifieri telefonice • Dușuri reci OXITOCINĂ (Crește dragostea): • Acte de serviciu • Atingere fizică • Gânduri recunoscătoare • Ascultare activă SEROTONIN (Îmbunătățește starea de spirit): • Timp petrecut în aer liber • Alimentație sănătoasă • Respirație calmă • Noapte bună de somn ENDORFINELE (Reduc stresul): • Întindere • Băi și saune • Cântat cântece • Exerciții fizice