MITEN HAKKEROIDA ONNELLISUUSHORMONISI DOPAMIINI (Lisää Drivea): • Kodin siivous • Keskittynyt työ • Puhelindetoxit • Kylmät suihkut OKSITOSIINI (Lisää rakkautta): • Palvelustoimet • Fyysinen kosketus • Kiitollisia ajatuksia • Aktiivinen kuuntelu SEROTONIINI (Mielialan parantaminen): • Aika ulkona • Terveellinen ruokavalio • Rauhallinen hengitys • Hyvää yötä ENDORFIINIEN (stressin vähentäminen): • Venyttely • Kylpylät ja saunat • Laulujen laulaminen • Liikunta