CÓMO HACER QUE TUS HORMONAS DE LA FELICIDAD FUNCIONEN DOPAMINA (Aumentar la motivación): • Limpieza del hogar • Trabajo enfocado • Desintoxicación del teléfono • Duchas frías OXYTOCINA (Aumentar el amor): • Actos de servicio • Contacto físico • Pensamientos de gratitud • Escucha activa SEROTONINA (Mejorar el estado de ánimo): • Tiempo al aire libre • Comer saludable • Respiración tranquila • Buen sueño nocturno ENDORFINAS (Reducir el estrés): • Estiramientos • Baños y saunas • Cantar canciones • Hacer ejercicio