不要な感情を手放す斬新な方法は、それらを捨てることです。 証拠: 自分を怒らせた出来事について書いた後、紙を細断したり廃棄したりするようにランダムに割り当てられると、人々の怒りは消えます。 言葉を捨てることは、自分の気持ちを変える力を思い出させます。