「夏はダイエット、冬はバルク」というフィットネスの実践は概日生物学に反します 代謝は夏に最も高く、細胞とミトコンドリアは太陽を帯びており、栄養素の分配がピークに達します 利益をリーンするのに最適な時期 冬はダイエットをすべき時期です
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