Die Fitnesspraxis "Diät im Sommer, Masse im Winter" steht im Widerspruch zur zirkadianen Biologie. Der Stoffwechsel ist im Sommer am höchsten, Zellen und Mitochondrien sind solar aufgeladen, die Nährstoffverteilung ist auf ihrem Höhepunkt. Die beste Zeit für schlanke Zuwächse. Der Winter ist die Zeit, in der du diäten solltest.