De fitnesspraktijk van "Dieet in de zomer, bulken in de winter" staat haaks op de circadiane biologie. De stofwisseling is het hoogst tijdens de zomer, cellen en mitochondriën zijn zonne-opgeladen, de voedingsverdeling is op zijn piek. De beste tijd voor lean gains. De winter is wanneer je zou moeten diëten.
17,1K