تتعارض ممارسة اللياقة البدنية ل "النظام الغذائي في الصيف ، الجزء الأكبر في الشتاء" مع البيولوجيا اليومية سيكون التمثيل الغذائي أعلى خلال فصل الصيف ، والخلايا والميتوكوندريا مشحونة بالطاقة الشمسية ، وتقسيم المغذيات في ذروتها أفضل وقت لتحقيق مكاسب هزيلة الشتاء هو الوقت الذي يجب أن تتبع فيه نظاما غذائيا
‏‎17.1‏K