Yli 65-vuotiaat naiset, jotka aloittivat voimaharjoittelun ensimmäistä kertaa, eivät vain hidastaneet luuntiheyden laskua – he itse asiassa lisäsivät sitä, tohtori Peter Attian siteeraaman satunnaistetun tutkimuksen mukaan. Attia sanoo, että se on todiste siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.