這正是我們需要進行的對話。 慢性疾病不是閃電擊中。它是你身體多年來發出的信號的緩慢積累。 血糖不會「突然」崩潰。 炎症不會一夜之間出現。 荷爾蒙不會隨意崩潰。 你的身體會適應它所接收到的輸入。食物。睡眠。壓力。運動。光線。毒素。