这正是我们需要进行的对话。 慢性疾病并不是闪电击中。它是你身体多年来一直在发送的信号的缓慢积累。 血糖不会“突然”崩溃。 炎症不会一夜之间出现。 激素不会随机崩溃。 你的身体会适应它所接收到的输入。食物。睡眠。压力。运动。光线。毒素。