Esta es exactamente la conversación que necesitamos tener. La enfermedad crónica no es un rayo. Es la lenta acumulación de señales que tu cuerpo lleva enviando años. El azúcar en sangre no baja "de repente". La inflamación no aparece de la noche a la mañana. Las hormonas no colapsan al azar. Tu cuerpo se adapta a las entradas que recibe. Víveres. Duerme. Estrés. Movimiento. Luz. Toxinas.